¿Eres de las que una vez al mes sufre de hinchazón, dolor, granitos y mal humor? Te paso una receta que promete aliviar los síntomas (y de paso, te deja la piel más luminosa que nunca).
extracto
Necesitas:
Cuatro manzanas pequeñas, cuatro zanahorias, un pedazo de kión del tamaño de tu dedo pulgar, un par de ramas de apio y un limón.
Si tienes extractora simplemente mete todos los ingredientes lavados sin pelar y listo. Si vas a usar una licuadora, primero licúa el kion (pelado) en una taza de agua y después anda aumentando los demás ingredientes pelados.
Esta receta es suficiente para dos vasos grandes. Los ingredientes de este extracto te ayudarán a aliviar tus síntomas y ademas es delicioso. Las manzanas son laxantes, el apio diurético, el kion desinflamante y el limón un gran antiséptico. Yo lo tomo varias veces a la semana, es uno de mis extractos favoritos. ¡Disfruten!